北京市通州区永乐店社区卫生服务中心联合香河县中西医结合医院开展秋季养生讲座

传递暖心关怀，守护健康金秋

　　秋意渐浓，健康相伴。为了更好地传播健康养生知识，提升老百姓的健康素养，10月15日，北京市通州区永乐店社区卫生服务中心联合香河县中西医结合医院，精心策划并成功开展了一场主题丰富、实用性强的健康养生活动。活动现场氛围热烈，内容紧密有序，为到场百姓带来了一场别开生面的健康盛宴。

　　活动伊始，我院孵化中心主任荆华中围绕大家熟知的秋梨膏展开详细讲解。荆主任凭借丰富的专业知识和实践经验，不仅生动阐述了秋梨膏的历史和传统功效，还结合现代健康理念，深入剖析了秋梨膏在润肺止咳、生津润燥等方面的独特作用，让在场百姓对秋梨膏的健康价值有了全新的认识。随后，荆主任更是细致地讲解了秋梨膏的制作过程，从食材的挑选、清洗、熬煮到最后的收汁、成型，每一个步骤都讲解得清晰易懂，让大家直观地了解到手工秋梨膏的制作奥秘，不少百姓一边认真聆听，一边拿起手机拍照记录关键步骤，现场学习氛围十分浓厚。

　　在大家对秋梨膏有了充分了解后，我院治未病科主任黄艳英接过 “健康接力棒”，为现场百姓带来了一场干货满满的秋季养生健康讲座。黄主任结合秋季干燥、昼夜温差大等季节特点，从中医养生的角度出发，围绕饮食调理、作息规律、运动保健、情志调节等多个方面，为百姓们分享了科学实用的秋季养生方法。她指出，秋季养生应注重 “养阴防燥”，在饮食上可适当多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、银耳、百合等；同时要注意规律作息，避免熬夜，适当进行户外运动，增强身体抵抗力。讲座过程中，黄主任还积极与现场百姓互动，耐心解答大家提出的各类健康疑问，针对不同人群的身体状况给出了个性化的养生建议，得到了百姓们的一致好评。

　　活动最后，我院制剂室工作人员现场为大家手工熬制秋梨膏。随着锅中秋梨膏渐渐散发出浓郁的香甜气息，现场百姓的期待值也不断攀升。待秋梨膏熬制完成后，工作人员将其分装成小份，逐一递到百姓手中，邀请大家品尝。大家品尝着香甜软糯、滋润爽口的手工秋梨膏，脸上都洋溢着满意的笑容，纷纷表示这不仅是一场健康知识的普及活动，更是一次贴心的健康关怀体验。

　　此次健康养生活动，不仅为百姓们普及了实用的健康养生知识，提供了优质的健康服务，还进一步拉近了医院与百姓之间的距离。未来，我院将继续加强与优质医疗资源的合作，不断开展更多形式多样、内容丰富的健康公益活动，为提升百姓健康水平、助力健康中国建设贡献更多力量。