健康科普进机关 中医养生护身心——宁晋县举办健康知识专题讲座

　　5月14日下午，“健康科普行——万场健康知识讲座”暨燕赵（泉城）健康大讲堂（宁晋站）在宁晋县凤凰镇政府成功举办。活动旨在普及科学养生理念，提升机关干部健康素养水平，扎实推进健康科普惠民行动，受到现场参与者的一致好评。

　　本次活动由宁晋县卫生健康局、宁晋县妇女联合会联合主办，宁晋县科学技术协会、宁晋县中西医结合医院共同协办。凤凰镇政府全体干部职工到场聆听学习，在专业中医健康指导中，收获实用养生知识与科学保健方法。

　　宁晋县中西医结合医院副院长史飞飞应邀作专题授课。她以《跟着黄帝内经学中医养生》为主题，立足传统中医经典理论，结合现代人群工作生活特点，用通俗易懂的语言、生动实用的讲解，为在场人员带来了一场兼具专业性与实操性的健康课堂。

　　史飞飞系统讲解了四季养生、十二时辰身心调理、饮食养生、运动养生、情志养生、睡眠养生等中医养生知识，全面阐释中医“顺应自然、调和身心”的养生精髓，引导大家树立科学、规律、绿色的健康生活理念。针对日常突发健康状况，他还细致讲解了中风、昏迷等急症的中医简易自救方法，切实提升大家的应急健康防护能力。

　　史飞飞现场示范站桩、拍八虚习练要领、注意事项，详细教学调息呼吸法实操步骤，并带领全体人员同步练习、现场纠错，手把手帮助大家掌握规范动作，让养生知识真正落地可用。互动式、沉浸式的授课方式，打破了传统理论宣讲的枯燥感，让在场干部职工学得明白、练得扎实、记得牢固。

　　此次健康讲座走进凤凰镇政府机关，把专业中医养生知识送到干部职工身边，既丰富了大家的健康知识储备，又帮助大家缓解工作压力、养成良好生活习惯，进一步营造了“关爱健康、科学养生”的浓厚氛围。

　　宁晋县中西医结合医院将持续深化“健康科普行”系列活动，推动健康知识进机关、进社区、进企业、进学校，不断拓宽健康科普覆盖面、提升科普实效性，以优质健康服务守护广大群众身心健康，将健康宁晋建设走深走实。